Puede ser que este curado.

Despues de un masaje para drenar el tendon, y avisarme que estaba pisando desviando la linea recta del tendon de akiles, me puse una tovillera que utilizo para los esguinces,, con el fin de sujetar el pie y llevar el tendon alienado, con lo cual no tendria sobrecarga.
pues mano de santo, llevo 2 dias sin dolores ante la palpacion.
hoy 45 minutos de rodillo, con 3 frakel de 5 minutos cada uno a tope, con el fin de empezar a preparar las piernas para la caña que les espera.
mañana mas bici, el sabado 30 minutos de trote tranquilo para ver como respondo y el domingo correre una media, con el fin de verificar 2 datos.
1.- que estoy curado y no me duele nada.
2.- pulsaciones en carrera con el fin de ajustar el tipo de entrenamiento.