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EL HOMBRE QUE QUERIA CORRER A 4:15

Este es el blog de un corredor popular, una persona que le apasionan los retos, y esta diospuesto ha intentar correr un maraton en 3 horas, sera un reto muy dificil, pero siempre digo el que no lo intenta no lo consigue. me veo capaz, y entrenare para ello. Aqui os pondre mis esperiencias.

miércoles, 27 de mayo de 2009

hoy he repetiddo entreno.
50 de natacion, 55 de bici y 5 km con 1 serie de 2000, y otra de 1000 a 4:15.
la idea es al hacer las series aumentar 1000mts cada vez, hasta hacer 2 series de 10000.
Publicado por tito maqui en 14:37

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