entrenos semana antes de ronda.

ayer empece a nadar de cara al ironmand e Franfurt , dentro de 2 meses exactos.
me he planteado nadar los lunes, miercoles, al mediodia, me he apuntado a clases, por que me obligan aha nadar, y luego me tiro 20 minutos de nado sin parar.
y los viernes noche o sabados tarde.
despues de nadar hare 45 minutos de bici, y 30 de carrera.
intentare correr despues los dias que no nade 1:30 horas, y los domingos tengo tods competicoones.
que sea lo que el señor quiera.